Mindful Walking
Voor gezonde en wendbare medewerkers
Als het gaat om de gezondheid en inzetbaarheid van je medewerkers.... Wat is dan de beste tip? Aandacht besteden aan bewegen! Want dit heeft bijzonder goede effecten voor lichaam én geest.
Zeker als je het combineert met mindfulness. Dat bekent meer energie en minder stress.
Meer over Mindful Walking in de video:
Mindful Walking voor jouw organisatie?
Wil je weten wat Mindful Walking voor jouw organisatie kan doen? Ontdek meer over de effecten, zoals:
• Dagelijks 20 minuten wandelen kan je levensduur met 7 jaar verlengen.
• Wandelen is ideaal tegen overgewicht, want bij een wandeling van 5 km verbrand je al 300 kcal.
• Mindfulness verbetert je concentratievermogen, helpt je om beter om te gaan met stress en zorgt voor een positief gevoel.
Laat je gegevens achter en ontvang meer concrete tips over het inzetten van Mindful Walking, de effecten en voordelen. Óok vertellen we je graag hoe we mindful walking binnen Coöperatie VGZ succesvol hebben ingezet. Daarbij is het mogelijk om met je organisatie deel te nemen aan een workshop Mindful Walking.